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| Dauer | 90 Minuten |
|---|
Veranstaltungsort
81541 München
Angeboten von
RAY
Weitere Informationen
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Kundalini – Yoga nach Yogi Bhajan löst nicht nur Spannungen und Blockaden sondern stärkt auch die Muskulatur und den Kreislauf. Es ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit und auf geistiges Wachstum, innere Heilung und Lebensfreude ausgerichtet. Rückenschmerzen werden vermindert und Reha-Maßnahmen unterstützt. Die Wirbelsäule wird auf- und ausgerichtet und die Drüsen und Organtätigkeit reguliert. Die Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit wird gefördert und mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Sicherheit gehst Du entspannter und flexibler durch den Alltag. Nebenbei wird auch noch der Stoffwechsel angeregt und die Entgiftung und Entschlackung begünstigt.
Kundalini ist eine energieumschreibende Metapher. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die Energie frei fließen zu lassen. Bereits nach der ersten Stunde ist eine ausgleichende, entspannende und aktivierende Wirkung zu spüren. Mit der aktivierten Lebenskraft fühlst, erlebst und nimmst Du Dinge intensiver wahr. Eine Übungsreihe beinhaltet neben bewusster Atemführung und gezielten Atemschulungen kraftvoll-dynamische und ruhig-fließende Körperübungen sowie Meditation und tiefe Entspannung.
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